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Cours de Pole Dance à Barcelone

Une discipline sportive, sensuelle et ludique !

Le Pole Dance est idéal pour s’amuser et sortir de sa zone de confort. Ce style vous permet de vous exprimer librement, de gagner en confiance et de révéler votre côté glamour !

Vous souhaitez vivre une expérience qui sorte de l’ordinaire pour pimenter votre séjour à Barcelone ? Le Pole Dance est la danse qu’il vous faut !

Alliant force, grâce et créativité, ce style vous permet de bouger en toute liberté, tout en travaillant votre corps de manière amusante. Que vous soyez à la recherche de nouveaux défis ou simplement avec l’envie d’essayer une discipline différente, le pole dance est parfait pour vous amuser.

Avec le Pole Dance, chaque figure que vous réalisez est une victoire. Vous gagnez en confiance à mesure que vous progressez. Vous apprenez à maîtriser vos mouvements avec grâce et assurance, tout en vous amusant sur des chorégraphies sensuelles.

Le Pole Dance est l’un des meilleurs moyens pour tonifier l’ensemble de votre corps. Vous travaillez vos muscles en profondeur, notamment les bras, les abdominaux et les jambes. Et tout cela, en dansant !

Le Pole Dance vous offre une grande liberté d’expression. Vous pouvez varier les figures, ajouter votre touche personnelle et vous amuser en créant des chorégraphies uniques. C’est une danse qui allie créativité et performance, parfaite pour vous lâcher et vous exprimer !

Vous avez des questions sur nos cours de Pole Dance ?

Voici tout ce que vous devez savoir pour bien organiser votre cours de danse : niveau, durée, lieu, tarif, tenue, et bien plus encore !

Quel est le niveau nécessaire ?

Les cours sont adaptés à tous les niveaux et conviennent à tout le monde, quel que soit la forme physique ou le niveau d’expérience du groupe !

Votre prof s’assure que tout le monde se sente à l’aise et progresse à son rythme. Chaque chorégraphie est unique pour correspondre à votre style et à l’énergie de votre groupe. Vous avez juste besoin de votre envie de danser et de vous amuser.

Votre prof vous enseigne des figures accessibles et adaptées aux débutants. Vous développerez naturellement votre force pendant le cours. L’accent est mis sur le dépassement de soi et l’amusement dans un cadre sûr.

Combien de temps durent le cours ?

Le cours de Pole Dance dure 1h30. Pendant l’activité, vous pourrez poser et prendre de superbes photos ou vidéos.

Vous découvrirez les bases du Pole Dance : spins simples, poses au sol, figures accessibles sur la barre et chorégraphie.

Combien de personnes peuvent participer ?

L’activité convient aux groupes de 5 à 20 personnes. Pour une expérience sur mesure, votre prof ajustera le déroulé et les mouvements en fonction du nombre de personnes.

Comment se déroule le cours ?

Votre cours de commence par un échauffement, suivi d’une initiation aux pas de base. Vous apprendrez ensuite une chorégraphie personnalisée pour votre groupe, que vous pourrez filmer.

Les figures enseignées sont adaptées aux débutants et progressives. Votre prof veille constamment à la bonne exécution des mouvements. Pour les grands groupes, vous alternez sur les barres par petits groupes, ce qui permet à chacun d’essayer en toute sécurité.

Où se déroulent les cours ?

Les cours de Pole Dance se déroulent dans le quartier de Gracia (voir sur Google Maps).

Pour les autres styles de danse, les cours ont lieu dans le quartier du Born (voir sur Google Maps)

Quels sont les tarifs ?

Les tarifs varient de 40 € à 60 € par personne, en fonction du nombre de personnes.

Quelle tenue porter ?

Pour la tenue, apportez un short, un débardeur, des talons (si possible) et veillez à ne pas mettre de crème solaire avant le cours.

Le Pole Dance convient-il à notre groupe ?

Le Pole Dance apporte audace, force et dépassement de soi à votre événement. C’est l’activité parfaite pour sortir de sa zone de confort ensemble, se sentir puissant et créer des souvenirs spectaculaires.

Si vous recherchez une autre ambiance, découvrez tous nos styles de danse : Flamenco, Salsa, Girly, Country, Twerk et bien d’autres options !

Combien de temps à l’avance faut-il réserver ?

Nous recommandons de réserver 2 à 3 semaines à l’avance pour garantir votre créneau idéal.

Selon nos disponibilités, nous pouvons parfois accommoder des demandes de dernière minute. Pour toute question, consultez notre FAQ complète ou contactez-nous directement !

Challenge réussi

Je ne me pensais pas capable de faire du Pole Dance et j’ai adoré ! La prof nous a guidées avec patience et bienveillance. Une activité unique qui sort vraiment de l’ordinaire et accessible à toutes.

Léa, participante EVJF

Note : 5 sur 5.

Photos spectaculaires

Les figures qu’on a réussies étaient incroyables ! Les photos sont magnifiques et on les regarde encore des mois après. Le studio est bien situé et l’équipe de Baila Baila a assuré une organisation parfaite.

Mélissa, future mariée

Note : 5 sur 5.

Dépassement de soi garanti

Le Pole Dance a été une révélation pour notre équipe ! Personne ne pensait réussir à monter sur la barre et finalement nous avons tous été surpris. Un vrai boost de confiance collective qui a renforcé notre cohésion.

Amélie, responsable team building

Note : 5 sur 5.

Le Pole Dance vous offre une expérience amusante et libératrice.

Que vous souhaitiez une activité sportive, gagner en confiance ou simplement essayer quelque chose de nouveau, votre prof sera là pour vous accompagner pas à pas.

Préparez-vous à attrapez la barre et à vous laisser porter par la musique !